С 8 по 14 декабря в России проводится неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции, инициатором которой выступает Минздрав России.

С 8 по 14 декабря в России проводится неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции, инициатором которой выступает Минздрав России.

Отказ от курения — залог здоровья: это решение действительно улучшает качество вашей жизни. Кому-то не доставляет затруднений бросить курить, но многим людям требуется больше усердий и попыток. Если вам ближе вторая история, не отчаивайтесь. Помните, что никотин — это химическое соединение, вызывающее огромную физическо-психологическую зависимость, и организму требуется время, чтобы освободиться от его воздействия. В этой статье мы поможем тем, кто решился отказаться от курения, и дадим советы по борьбе с никотиновой зависимостью.

В карточках собрали 5 шагов, чтобы отказаться от курения.
Большинству людей требуется не одна попытка, прежде чем прийти к окончательному отказу от никотиновой зависимости. Если у вас не получилось с первого раза, не отчаивайтесь. Используйте этот опыт для улучшения своей стратегии по отказу от курения и попробуйте еще раз!

---